AGUA DE AVENA PARA ADELGAZAR
Hola Amigues, la Avena es un cereal que posee distintos beneficios, los cuales mejoran nuestra salud.Incluso es uno de los alimentos que mas se consumen en las dietas para bajar de peso por su alto contenido de fibra.
Para preparar agua de avena y canela necesitaras:
- Una Taza de Avena
- Una Cucharadita de escencia de Vanilla
- 8 Tazas de Agua
- Una cucharada de canela en polvo
Procedimiento:
Licua todos los ingredientes: avena,canela, escencia de vainilla y agua
Esta bebida la deberas consumir antes del desayuno, durante 15 dias para notar como vas perdiendo peso.
Otros Beneficios de la avena:
- Disminuye los niveles de colesterol.
- Controla las diabetes
- Ayuda a la perdida de peso
- Trata Problemas de hipertension
- Combate la ansiedad
- Mejora el sistema inmunologico
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